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生きていればどんな人でも「辛い」と感じる時はあると思います。私はうつから脱したものの、気づくと〝苦しい状態〟に陥ってといることがよくありました。HSC(人一倍敏感な子)気質の息子が生まれてからは特に苦しかったです。(HSCに関しては別テーマ...

前回のテーマ『心療内科に通っても精神疾患は治らない』で、私は精神疾患を根本的に克服するためには食が最も重要とお話ししました。 なぜ精神疾患を治すのに食事が一番重要なのでしょうか？ それは、科学的に精神疾患は脳内の神経伝達物質が減少し、神経伝...

前回のテーマ『うつ病からの脱却』で「基本的に心療内科でやっていることは薬を出して経過をみる〝対処療法〟なので〝治る〟ことが出来なかったのは当然」とお話しました。 もちろん、うつ病の程度にもよるし、心療内科医の診察内容、医師との相性、個人の感...

私がうつ病から脱却できた大きなきっかけは、トラウマがあったことに気づけたことであり、それは臨床心理士さんのおかげでした。 私は心療内科に通っていたのですが、良くなっては悪くなるを繰り返していただけだったのです。 今思うと、基本的に心療内科で...

再就職してからも、何とも言えない『辛い』という気持ちが常に影を潜めている日々。私の場合、業務が始まれば目の前の仕事に集中できるので問題なかったのですが、出勤する前がとにかく辛かった。単なる「仕事行きたくない」ではなく、とにかく『怖い』『不安...

私自身、社会人2年目の時にうつ病を発症し、休職を経て退職しました。 発症した日の動けなかった時の光景は、今でもはっきりと覚えています。朝、起き上がろうとしても起き上がれない。体が動かないのです。「私、仕事行きたくないから起きれないフリしてる...